علامات الإنهاك الحراري التي لا ينبغي تجاهلها
الدوخة والصداع والغثيان والتعرق الشديد قد تظهر قبل تدهور أخطر، خصوصًا مع العمل أو الرياضة في الحر.
اقرأ الدليلتكيّف عملي
الحر والمياه والمرونة المناخية
معرفة يومية للحر الشديد والغبار والمياه والطاقة والسيول وتقليل الهدر في بيئات المنطقة.
50 دليلًا أصليًامنهج هذا الباب
نقدّم سلوكًا وقائيًا محافظًا، ونقدّم تحذيرات الأرصاد والصحة والدفاع المدني المحلية على أي قاعدة عامة.
خطة ماء وراحة للعمل أو النشاط الخارجي
العطش المتأخر وارتداء معدات ثقيلة والبدء المفاجئ في الحر تزيد الخطر، ولا تناسب كمية واحدة كل الأشخاص.
اقرأ الدليل
حرارة السيارة المتوقفة: قاعدة أمان للأسرة
قد ترتفع حرارة المقصورة بسرعة حتى في توقف قصير أو جو يبدو محتملًا، ولا يكون فتح النافذة حماية كافية.
اقرأ الدليل
حفظ الأدوية في الجو الحار أثناء التنقل
الحرارة والرطوبة والضوء قد تغير ثبات بعض الأدوية، ولا تعني الثلاجة دائمًا أنها المكان الصحيح.
اقرأ الدليل
حماية الهاتف والبطارية من الحرارة
الشحن تحت الشمس أو داخل سيارة حارة قد يسرع التلف ويؤدي إلى توقف الجهاز أو انتفاخ البطارية.
اقرأ الدليل
نقل الطعام بأمان في يوم حار
الأغذية القابلة للتلف قد تبقى مدة طويلة بين المتجر والمنزل أو المناسبة، وتزداد المخاطرة في السيارة.
اقرأ الدليل
تقليل دخول الغبار إلى المنزل أثناء العاصفة
فتح النوافذ وتشغيل جهاز يسحب هواءً خارجيًا قد يزيد الجزيئات، وتتأثر الفئات التنفسية أكثر.
اقرأ الدليل
خطة منزلية لانقطاع أو نقص المياه
تحتاج الأسرة ماءً للشرب والنظافة والطهي والدواء، وقد لا تكون كل مصادر التخزين صالحة للشرب.
اقرأ الدليل
علامات مبكرة لتسرب الماء داخل المبنى
رائحة الرطوبة وتغير الطلاء وصوت الجريان وارتفاع العداد قد تسبق ظهور بركة واضحة.
اقرأ الدليل
تشغيل التكييف بكفاءة دون التضحية بالراحة
خفض الضبط إلى أدنى رقم لا يبرد أسرع غالبًا، وقد يزيد الاستهلاك مع تسرب الهواء أو فلتر مسدود.
اقرأ الدليل
فهم ساعات ذروة الكهرباء في منزلك
تجمع المكيف والسخان والمجفف والطهي في وقت واحد يرفع الحمل، وقد تختلف التعرفة أو المخاطر حسب الشبكة.
اقرأ الدليل
اختيار مسار مشي أكثر أمانًا في الحر
المسافة الأقصر قد تكون مكشوفة بلا ظل أو ماء أو مكان مساعدة، ويغيّر الوقت شدة التعرض كثيرًا.
اقرأ الدليل
تهيئة العامل الجديد للعمل في الحرارة
من لم يتأقلم قد يتأثر أسرع، ولا ينبغي مساواة قدرته فورًا بمن يعمل في الظروف منذ مدة.
اقرأ الدليل
متى يحتاج خزان المياه إلى فحص وتنظيف؟
الغطاء أو التسرب أو الرواسب أو جدول الصيانة قد يؤثر في الجودة، لكن التنظيف غير المهني قد يلوث الماء أو يعرض الشخص للخطر.
اقرأ الدليل
كيف يصل ماء التحلية إلى المنزل؟
التحلية تزيل الأملاح عبر عمليات صناعية ثم يُعالج الماء ويوزع، وقد تختلف مصادر الشبكة ومراقبتها بين المدن.
اقرأ الدليل
فصل النفايات وفق نظام مدينتك
لون الحاوية وما يقبل فيها يختلف، وقد تفسد بقايا الطعام أو الأكياس دفعة مواد قابلة للتدوير.
اقرأ الدليل
تدقيق أسبوعي لهدر الطعام في المنزل
شراء أكثر من الحاجة وسوء رؤية المخزون وحصص كبيرة أسباب مختلفة تحتاج حلولًا مختلفة.
اقرأ الدليل
التخلص من الأجهزة والبطاريات الإلكترونية بأمان
رمي بطارية منتفخة أو جهاز يحمل بيانات مع النفايات العادية قد يسبب حريقًا أو تسرب معلومات ومواد.
اقرأ الدليل
التصرف عند تحذير سيول في المدينة
قد يبدو الماء ضحلًا لكنه يخفي تيارًا أو حفرة أو كهرباء، وتتغير الطرق المنخفضة بسرعة.
اقرأ الدليل
حقيبة طوارئ تناسب مناخ ومدينتك
القائمة العالمية قد تهمل الحرارة والغبار والأدوية والوثائق واللغة وأرقام الاستجابة في بلدك.
اقرأ الدليل
خطة منزلية لموجة حر طويلة
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل خطة منزلية لموجة حر طويلة بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
سلامة السيارة في الحر الشديد
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل سلامة السيارة في الحر الشديد بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
تجهيز غرفة أقل تعرضًا للغبار
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل تجهيز غرفة أقل تعرضًا للغبار بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
تخزين ماء لانقطاع مؤقت دون تلويثه
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل تخزين ماء لانقطاع مؤقت دون تلويثه بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
اختيار مسار آمن عند تحذير السيول
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل اختيار مسار آمن عند تحذير السيول بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
فحص مصارف السطح قبل موسم المطر
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل فحص مصارف السطح قبل موسم المطر بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
تقدير ميزانية الكهرباء قبل الصيف
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل تقدير ميزانية الكهرباء قبل الصيف بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
تبريد المنزل دون ضبط المكيف على أدنى درجة
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل تبريد المنزل دون ضبط المكيف على أدنى درجة بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
تقليل خطر الحر للعامل في الخارج
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل تقليل خطر الحر للعامل في الخارج بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
متى تستخدم الماء بعد عودة الخدمة؟
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل متى تستخدم الماء بعد عودة الخدمة بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
فهم مؤشر جودة الهواء قبل الخروج
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل فهم مؤشر جودة الهواء قبل الخروج بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
استعداد طوارئ لرحلة برية صحراوية
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل استعداد طوارئ لرحلة برية صحراوية بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
منع فساد المشتريات في الطريق خلال الحر
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل منع فساد المشتريات في الطريق خلال الحر بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
تأمين الشرفة قبل رياح قوية
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل تأمين الشرفة قبل رياح قوية بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
منع دخول ماء المطر من عتبة الباب
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل منع دخول ماء المطر من عتبة الباب بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
تدقيق استهلاك الماء في المنزل
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل تدقيق استهلاك الماء في المنزل بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
حفظ الأدوية بعيدًا عن حرارة المنزل والسيارة
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل حفظ الأدوية بعيدًا عن حرارة المنزل والسيارة بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
استخدام مصدر كهرباء احتياطي دون خطر
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل استخدام مصدر كهرباء احتياطي دون خطر بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
سلسلة تواصل أسرية وقت التحذيرات الجوية
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل سلسلة تواصل أسرية وقت التحذيرات الجوية بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
تنظيف الأجهزة بعد عاصفة غبار
الحر والغبار والمطر وانقطاع الخدمات أخطار تتغير حسب المكان وتحتاج استعدادًا قبل لحظة الطوارئ. يشرح هذا الدليل تنظيف الأجهزة بعد عاصفة غبار بخطوات قابلة للتحقق والتطبيق في الحياة اليومية.
اقرأ الدليل
سجل سلامة الطعام أثناء انقطاع الكهرباء
خطة صغيرة قبل الطقس القاسي تحمي الاتصال والماء والطعام وتقلل القرارات المرتجلة. يقدم هذا الدليل إجابة مباشرة عن «سجل سلامة الطعام أثناء انقطاع الكهرباء» مع إجراء قابل للتطبيق والتحقق وحدود واضحة للسلامة.
اقرأ الدليل
خطة شحن بنك الطاقة قبل انقطاع الخدمة
خطة صغيرة قبل الطقس القاسي تحمي الاتصال والماء والطعام وتقلل القرارات المرتجلة. يقدم هذا الدليل إجابة مباشرة عن «خطة شحن بنك الطاقة قبل انقطاع الخدمة» مع إجراء قابل للتطبيق والتحقق وحدود واضحة للسلامة.
اقرأ الدليل
فحص المنزل بعد عاصفة ترابية
خطة صغيرة قبل الطقس القاسي تحمي الاتصال والماء والطعام وتقلل القرارات المرتجلة. يقدم هذا الدليل إجابة مباشرة عن «فحص المنزل بعد عاصفة ترابية» مع إجراء قابل للتطبيق والتحقق وحدود واضحة للسلامة.
اقرأ الدليل
تدوير مخزون ماء الطوارئ دون هدر
خطة صغيرة قبل الطقس القاسي تحمي الاتصال والماء والطعام وتقلل القرارات المرتجلة. يقدم هذا الدليل إجابة مباشرة عن «تدوير مخزون ماء الطوارئ دون هدر» مع إجراء قابل للتطبيق والتحقق وحدود واضحة للسلامة.
اقرأ الدليل
الاستجابة الأولى لتسرب المطر من السقف
خطة صغيرة قبل الطقس القاسي تحمي الاتصال والماء والطعام وتقلل القرارات المرتجلة. يقدم هذا الدليل إجابة مباشرة عن «الاستجابة الأولى لتسرب المطر من السقف» مع إجراء قابل للتطبيق والتحقق وحدود واضحة للسلامة.
اقرأ الدليل
خطة انتظار آمنة في الخارج وقت الحر الشديد
الاستعداد المبكر للحر والغبار وانقطاع الكهرباء يقلل التعرض ويمنع حلولًا مرتجلة خطرة. يجيب هذا الدليل مباشرة عن «خطة انتظار آمنة في الخارج وقت الحر الشديد» بإجراء عملي وحدود تحقق واضحة.
اقرأ الدليل
حماية الأجهزة من الغبار دون إتلاف التهوية
الاستعداد المبكر للحر والغبار وانقطاع الكهرباء يقلل التعرض ويمنع حلولًا مرتجلة خطرة. يجيب هذا الدليل مباشرة عن «حماية الأجهزة من الغبار دون إتلاف التهوية» بإجراء عملي وحدود تحقق واضحة.
اقرأ الدليل
ماذا تفعل بمشترك كهربائي تعرض للماء؟
الاستعداد المبكر للحر والغبار وانقطاع الكهرباء يقلل التعرض ويمنع حلولًا مرتجلة خطرة. يجيب هذا الدليل مباشرة عن «ماذا تفعل بمشترك كهربائي تعرض للماء؟» بإجراء عملي وحدود تحقق واضحة.
اقرأ الدليل
تجهيز غرفة أبرد عند انقطاع الكهرباء صيفًا
الاستعداد المبكر للحر والغبار وانقطاع الكهرباء يقلل التعرض ويمنع حلولًا مرتجلة خطرة. يجيب هذا الدليل مباشرة عن «تجهيز غرفة أبرد عند انقطاع الكهرباء صيفًا» بإجراء عملي وحدود تحقق واضحة.
اقرأ الدليل
فحص السيارة بعد القيادة في عاصفة ترابية
الاستعداد المبكر للحر والغبار وانقطاع الكهرباء يقلل التعرض ويمنع حلولًا مرتجلة خطرة. يجيب هذا الدليل مباشرة عن «فحص السيارة بعد القيادة في عاصفة ترابية» بإجراء عملي وحدود تحقق واضحة.
اقرأ الدليل